もし、痛風になってしまったら…？咄嗟に痛風になったらどうすればいい、なんて痛みが先ですぐには思いつかないものかもしれませんよね。痛風になる人の特徴として、色々ありますが特に多いのが飲酒をする人、お酒が好きな人です。
アルコールを多く摂取することでプリン体を過剰に体内に入れてしまう恐れがあります。痛風は、通常の筋肉痛など体の単なる痛みではありません。そんな痛みよりも遥かに大きな痛みなのです。肉体的に大きなダメージを負ってしまううえにお酒好きな人は飲酒を制限されるかもしれないのです。
お酒の代わりに水を飲んでみるなんてどうでしょうか？何とも味気ないものになってしまいますが、お茶やコーヒーなどのカフェインを摂るということよりも水を多く飲むことがいいと言われています。
しかし、禁酒・足の痛み…そんな二重苦なんて耐えられません。ただ、プリン体を制限するだけでいいものではありません。そこには、今までの食生活を見直すということも大切になってくるのではないでしょうか。バランスのいい食事をとるということが一番です。これを機会に自分の食生活・生活習慣を見直してみるのもいいかもしれません。
痛風の初期症状を感じたら見るサイトで勉強してみるのもいいですね。
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